A Editora Ecclesiae acaba de lançar Super-hábitos, do Dr. Andrew Abela. Garanta já o seu exemplar e descubra o sistema universal para transformar sua vida.
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Vivemos cercados de livros que prometem transformar nossa vida. Um nos manda ter garra, outro recomenda pensar grande, um terceiro sugere ligar para nada. Há métodos para criar hábitos atômicos, regras para conquistar poder, técnicas para vencer a procrastinação. O problema é que, ao final de tantas leituras, ficamos com a sensação de ter acumulado ferramentas avulsas sem nunca ter encontrado o manual completo. Como tudo isso se encaixa? Por onde começar? Qual hábito merece mais atenção neste momento da minha vida?
O Dr. Andrew Abela, reitor fundador da Busch School of Business da Universidade Católica da América, percebeu que a resposta para essas perguntas já havia sido dada há 750 anos por um monge italiano chamado Tomás de Aquino. O sistema de virtudes desenvolvido pelo Doutor Angélico oferece exatamente o que os livros contemporâneos de autoajuda não conseguem fornecer, a saber, uma arquitetura completa e integrada para o desenvolvimento humano, testada por séculos de experiência e agora validada pela pesquisa científica moderna.
O que são os super-hábitos
O termo "super-hábito" é a tradução contemporânea da palavra "virtude" em seu sentido clássico. Abela evita usar a palavra virtude porque ela adquiriu conotações diversas ao longo do tempo, algumas das quais distorcem seu significado original. Para muitas pessoas, virtude sugere fraqueza, passividade ou moralismo. No vocabulário de Santo Tomás de Aquino, porém, virtude (virtus) significa força, excelência, capacidade de agir bem. Os super-hábitos são precisamente isso, hábitos de excelência que nos tornam capazes de agir com rapidez, facilidade e alegria mesmo nas circunstâncias mais desafiadoras.
A diferença entre um hábito comum e um super-hábito está no escopo e nos resultados. Fazer as malas com uma lista é um hábito útil, mas restrito a uma única atividade. A Contenção, por outro lado, é um super-hábito que melhora dezenas de aspectos da vida, da alimentação aos relacionamentos, das finanças à saúde mental. Pesquisas em psicologia positiva demonstram que pessoas com o hábito da Contenção tendem a se alimentar melhor, exercitar-se com mais frequência, ter notas mais altas, relacionamentos mais fortes, menos ansiedade e maior satisfação com a vida. O mesmo vale para os demais super-hábitos: Humildade, Diligência, Perdão, Coragem, Sabedoria Prática, Justiça.
Por que São Tomás de Aquino
A genialidade de Tomás de Aquino foi organizar as virtudes num sistema coerente que mostra como elas se relacionam entre si e qual delas merece prioridade em cada circunstância. Enquanto os livros contemporâneos oferecem listas de regras ou hábitos isolados, o sistema tomista revela a arquitetura subjacente do caráter humano. Assim como os construtores incas desenvolveram técnicas de construção à prova de terremotos que permanecem de pé após quinhentos anos, Tomás de Aquino desenvolveu uma estrutura de vida que resiste aos abalos existenciais que a modernidade nos impõe: ansiedade, dispersão, conflitos de relacionamento, falta de propósito, dificuldade para tomar decisões.
O livro integra três correntes de conhecimento que raramente dialogam entre si. A primeira é a pesquisa científica em psicologia positiva, administração e educação, que fornece evidências empíricas dos benefícios de cada super-hábito. A segunda é a literatura contemporânea sobre hábitos, representada por autores como Charles Duhigg, James Clear e B. J. Fogg, que mostra como pequenas mudanças podem ter grande impacto. A terceira é a tradição filosófica clássica, especialmente a obra de Tomás de Aquino, que oferece o sistema integrador capaz de ordenar todos esses elementos. O resultado é um programa prático que já está sendo aplicado na Busch School of Business, cujos formandos apresentam índices de bem-estar e engajamento profissional muito superiores à média nacional americana.
Como funciona na prática
Os super-hábitos são adquiridos como qualquer outro hábito, pela prática repetida, um pouco de cada vez. Não importa em que nível você começa, pois nem a genética nem a educação determinam se você pode desenvolvê-los. Abela descreve quatro estágios de crescimento: incompetência inconsciente (quando nem percebemos que nos falta o hábito), incompetência consciente (quando percebemos a falta mas ainda falhamos), competência consciente (quando agimos corretamente mas ainda precisamos pensar nisso) e competência inconsciente (quando o super-hábito se torna parte de quem somos). O livro oferece exercícios concretos para avançar em cada estágio.
Entre os super-hábitos apresentados na obra estão a Contenção (para lidar com desejos indignos), a Humildade (para avaliar-se com precisão, sem inflação nem depreciação), a Diligência (para aplicar-se com energia às tarefas importantes), o Perdão (para libertar-se do ressentimento), a Gentilfirmeza (para equilibrar firmeza e mansidão), a Ordenação (para encontrar o meio-termo entre os extremos), a Eutrapelia (para cultivar o bom humor e o descanso adequado), a Autodisciplina, a Coragem, a Sabedoria Prática e a Justiça.
Cada capítulo apresenta a virtude, fundamenta-a na pesquisa científica, oferece exemplos contemporâneos e sugere práticas concretas para desenvolvê-la.
Super-hábitos recupera uma sabedoria milenar, validada pela ciência moderna e apresentada numa linguagem acessível ao leitor contemporâneo. Se você está cansado de acumular técnicas avulsas e deseja finalmente um sistema integrado para construir uma vida bem-sucedida, esta obra oferece o mapa completo, com a indicação de por onde começar e como avançar. Santo Tomás de Aquino, o Doutor Angélico, continua tendo algo a ensinar ao homem do século XXI.
